Im Yoga zählt ein Gramm Praxis mehr als eine Tonne Theorie
Im Yoga zählt ein Gramm Praxis mehr als eine Tonne Theorie.
Wichtiger, als das Lesen und erlernen unzähliger Theorien ist es, die Disziplin aufzubringen den Yoga regelmäßig zu praktizieren.
Hier kann eine Gruppe, welche sich regelmäßig einmal oder öfter wöchentlich trifft hilfreich sein. Der übende sollte jedoch immer darauf achten, sich nicht an Theorien, Regeln zu hängen, die du nicht aus dem tiefsten Inneren verstanden und angenommen wurden.
Es mag Menschen geben, die auch allein stark genug sind Regelmäßigkeit in die Übung des Yoga zu bringen, meist jedoch braucht der Einzelne immer wieder die Unterstützung seiner Mitreisenden oder eines qualifizierten Yogalehrers.
Wird jedoch mit anderen Menschen gemeinsam der Yoga geübt, fällt es wesentlich leichter dabei zu bleiben, wenn die ersten kleinen Verunsicherungen auftauchen. Der Yoga Übende bleibt schon allein deswegen dabei, um die anderen nicht zu stören und hat somit die Chance den ganzen Prozeß zu erfahren, wo allein die Übung vielleicht abgebrochen worden wäre, bevor sie richtig begonnen hat.
In vielen Städten gibt es gute Meditations- und Yoga Kurse von Volkshochschulen, freien Bildungswerken, Yogaschulen oder kirchlichen Trägern angeboten. Der Mensch kann jedoch auch mit Freunden in privatem Rahmen üben oder die Angebote vieler Yogaschulen nutzen. Es gibt tausend und eine Möglichkeiten für den am Yoga wirklich interessierten Einzelnen. Immer wieder stellt sich heraus, wie angenehm es ist, im Kreise Gleichgesinnter und unter sachkundiger Führung zu üben und auch die gemachten Erfahrungen austauschen zu können.
Wenn ein Yoga Kurs besucht werden soll ist es ratsam im Vorfeld nach der Qualifikation des Yoga Lehrers zu fragen, da immer mehr sogenannte Yoga Lehrer mit extrem kurzen Ausbildungen, zum Teil von nur 40 Stunden auf den Markt drängen und deren Wissen meist dementsprechend ist.
Als Standard für eine gute Yoga Lehrer Ausbildung hat sich in Europa eine Dauer von mindestens dreieinhalb bis viereinhalb Jahren durchgesetzt und diese Zeit ist unbedingt erforderlich um qualifiziert Yoga unterrichten zu können
So lassen sich viele Irrwege vermeiden und jeder einzelne unterstützt die anderen in ihrem Prozeß.
Vorsicht ist jedoch bei all jenen Gruppen und Vereinen geboten, die von sich behaupten, als einzige im Besitz der Wahrheit zu sein und die versuchen, dem Einzelnen seine Freiheit zu beschneiden.
Wenn sie nun einen Ort und Kreis von Gleichgesinnten suchen, sollten sie daher jene weitestgehend weltoffenen Gruppen bevorzugen. Außerdem ist es wichtig die Tendenz zur Trägheit des menschlichen Geistes zu beobachten, welche eventuell nach Gruppen oder Lehrern suchen läßt, die perfekte Rezepte für die Selbstverwirklichung anbieten.
Erleuchtung nach vorgefertigten Plänen wird der Vielfalt der Menschen in der Regel jedoch meist nicht gerecht.
Der Autor lehrt seit vielen Jahren in Münster Yoga und leitet seit 1991 die Patanjali Yogaschule Münster.
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