Wer sollte nicht Fastenwandern
Nicht umsonst sehen viele Kulturen eine jährlich wiederkehrende Fastenzeit vor. Wer das Fasten mit einer körperlichen Ertüchtigung verbindet, also zum so genannten Fastenwandern kommt, kann noch etwas mehr für eine Regeneration seines Körpers tun.
Aber es gibt auch Personen, für die diese mit körperlicher Anstrengung gepaarten Fastenkuren nicht geeignet sind. Jeder verantwortungsbewusste Arzt wird einen darauf hinweisen und gegebenenfalls davon abraten. Es gibt bestimmte Indikationen, bei denen man schon selbst aus Verantwortung für den eigenen Körper darauf verzichten sollte, eine Fastenwanderung durchzuführen.
Für schwangere Frauen ist dies nicht geeignet. Gleiches gilt für junge Mütter, die ihr Kind noch stillen. Denn die Fastenkur wirkt sich natürlich auch auf die Milch aus. Auch Kinder sollten damit nicht belastet werden, zumindest so lange sie noch im Grundschulalter sind. Diabetiker sind ebenso wenig geeignet, an einer Fastenwanderung teilzunehmen. Denn bei ihnen muss ja die Ernährung mühsam eingestellt werden, damit der Blutzuckerspiegel auf einem passenden Level gehalten wird. Eine Belastung, wie sie das Fasten nun einmal darstellt, würde diese Einstellung nachhaltig durcheinander bringen. Das könnte fatale Folgen haben, die niemand riskieren sollte. Auch Menschen mit einem Krebsleiden sind nicht für eine Fastenwanderung geeignet. Denn ihr Körper ist ohnehin schon geschwächt und sollte nicht noch zusätzlich einer solchen Belastung unterzogen werden.
Sicher gibt es noch zahlreiche weitere Indikationen, die eine Fastenwanderung verbieten oder es zumindest geraten erscheinen lassen, darauf zu verzichten. Das Gespräch mit dem Arzt wird hier weiteren Aufschluss geben. Er kann am besten beurteilen, wer sich nicht darauf einlassen sollte bzw. bei welchen Personengruppen es gefährlich werden könnte.
Autor: Sandra Müller
Mail: sandy.mueller1(at)gmx.net
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